Sawo Sukatali Bisa Untuk Berbuka Puasa dan Inilah Manfaatnya

Ngomongin buah yang satu ini, tentunya wargi Sumedang sudah tidak asing lagi dong, salah satu buah khas dari Kecamatan Situraja, lebih tepatnya Sukatali nih. Yah, buah sawo.

Bulan Ramadan gini, buah sawo bisa banget tuh dinikmati saat berbuka puasa loh, tentunya ada banyak manfaat sawo bagi kesehatan tubuh, seperti menurunkan kadar gula darah dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.  

Buah sawo umumnya dinikmati sebagai hidangan pencuci mulut karena teksturnya yang lembut serta rasa dan aromanya yang manis.

Wargi Sumedang bisa mengonsumsi sawo dengan cara dimakan langsung atau dibuat jus. Buah sawo kaya akan kandungan serat, vitamin C, vitamin A, vitamin B, niasin, dan folat.

Tak hanya itu, sawo juga mengandung mineral penting, seperti kalsium, magnesium, zat besi, kalium, dan fosfor dikutip dari Mayo Clinic.

Secara umum, dilansir dari Medical News Today,  berikut ini beberapa manfaat buah sawo untuk kesehatan yang perlu diketahui, antara lain: 

Halaman Selanjutnya