Manfaat Salat Tarawih Untuk Kesehatan Kita Juga Loh!

Begitu juga saat melakukan salat tarawih yang panjang berturut-turut. Secara tidak langsung, Anda juga melakukan senam jantung yang menyehatkan. Banyak juga pendapat yang mengatakan bahwa semakin rajin menjalankan salat tarawih, tubuh akan lebih bugar karena jantung yang bekerja baik.

6. Meningkatkan daya tahan tubuh
Semakin tua, daya tahan tubuh akan semakin menurun. Daya tahan tubuh yang menurun tentu akan membatasi aktivitas Anda setiap harinya.

Namun, sesuai informasi di atas, salat dapat membantu meningkatkan kebugaran fisik. Daya tahan tubuh Anda pun dapat terjaga dengan melakukan gerakan-gerakan salat.. 

7. Meningkatkan kesehatan mental
Salat juga merupakan aktivitas spiritual yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mental. Ibadah ini bahkan diklaim berkali-kali lipat manfaatnya dibandingkan dengan meditasi. Saat menjalankan salat, Anda akan diminta khusyuk dan hanya memfokuskan diri kepada Sang Pencipta.

Anda akan membaca doa dan surat-surat yang ada dalam Alquran. Mungkin doa yang dibaca bisa jadi sama setiap salatnya. Namun, pasti akan akan ada perbedaan yang dirasakan setelah beberapa kali salat.

Semoga bermanfaat yah wargi Sumedang.

Sumber: SehatQ

Halaman Sebelumnya