Makanan Berserat Tinggi untuk Berpuasa. Ada Makanan Khas Sumedang Loh!

12. Pepaya

Buah yang memiliki daging buah berwarna oranye atau kuning ini juga sangat baik dalam memperlancar pencernaan, karena memiliki kandungan serat sebanyak 1,3 gram per 100 gram daging buahnya.

 

13. Buah beri

Buah beri-berian seperti stroberi, blueberry, dan anggur juga memiliki kandungan serat yang sangat tinggi. Satu cangkir buah berry ini dapat mengandung 5,5 gram serat.

Nah begitu wargi Sumedang, makin tahu Indonesia!

Dari berbagai sumber.

Halaman Selanjutnya